ダイエット体験談– category –

こんにちは、40代3児ママ愛です。 私は1人目を出産した頃から、朝起きたら白湯を飲む習慣を続けています。 気づけばもう12年以上。 テレビや雑誌でも「朝の白湯は健康によい」と紹介されることがありますし、私自身も白湯を飲むことで体が目覚める感覚や、...

若い頃は少し食事を減らせば戻っていた体重も、今はなかなか戻らない。 子育て・家事・在宅ワークで毎日バタバタしているのに、なぜか体は重いまま…😂 私自身、3人の子どもを出産後、産後太りに悩んだ時期がありました。 でも、無理な食事制限や激...