痩せない原因・悩み– category –

40代になってから、前よりお菓子がやめにくくなったと感じることがあります。 子育て、家事、仕事、在宅ワーク、寝不足。毎日バタバタしていると、夕方や夜に甘いものが欲しくなるんですよね。 でも、甘いものを完全に禁止しようとすると、逆にしんどくな...

最近、私自身もそう感じることが増えました。 昔と同じように食べているつもりなのに、体重が戻りにくい。少し食べすぎただけでお腹まわりに出る。疲れて運動する気力もない。 この記事では、40代・3児ママの私が感じている「痩せにくさ」のリアルな理由と...

40代になってから、そう感じる日が本当に増えました。 子育て、家事、仕事、学校のこと、習い事、夕飯作り。1日が終わるころには、運動どころかソファから動くのもしんどい日があります。 でも最近思うのは、疲れている40代ママに必要なのは「気合いで頑張...

「産後、体型が戻らないまま何年も経ってしまった…」 「子育てと家事と仕事で、自分のことは後回し。気づいたら体重も体型も変わっていた…」 そんなふうに感じている40代ママは、きっと多いと思います。 私自身も、3人出産後に体型がなかなか戻らず、何度...

最近、「なんかずっと疲れてる…」と感じることが増えました。 特に在宅ワークになってから、体力が落ちた気がしています。 今回は、40代ママ目線で「最近ほんと疲れやすい問題」についてリアルにまとめました。 40代になって疲れやすくなった気がする 昔は...

在宅ワークになってから、本当に動かなくなりました。 昔は通勤だけでもそれなりに歩いていたんだな…と最近かなり感じます。 今回は、40代ママ目線で「在宅ワークのリアル運動不足問題」についてまとめました。 在宅ワークだと本当に歩かない 最近、一日が...

在宅ワークになってから、「なんか太ったかも…」と感じることが増えました。 通勤がなくなって動かなくなるし、家にいる時間が長いとつい食べてしまいますよね。 今回は、40代ママ目線で「在宅ワーク太り」のリアル対策をまとめました。 在宅ワークで太り...

「産後、思ったより全然痩せない…」 「若い頃は少し食事を減らせば戻ったのに、40代になってから全然体重が落ちない…」 そんなふうに感じているママ、多いと思います。 私も3人の子どもを出産後、体型がなかなか戻らず悩んだ時期がありました。 でも、無理...

「頑張っているのに痩せない…」 40代になってから、私は“頑張りすぎるダイエット”ほど続かないと感じるようになりました。 3人の子育て、在宅ワーク、家事。毎日忙しい中で、完璧なダイエットを続けるのは正直かなり大変です。 だからこそ、私は「やること...