40代ママ– tag –

若い頃は少し食事を減らせば戻っていた体重も、今はなかなか戻らない。 子育て・家事・在宅ワークで毎日バタバタしているのに、なぜか体は重いまま…😂 私自身、3人の子どもを出産後、産後太りに悩んだ時期がありました。 でも、無理な食事制限や激...

40代になってから、「昔みたいには痩せないな…」と感じることがかなり増えました。 しかも私は、3児ママ＋在宅ワーク。 長時間座りっぱなしになることも多いし、家にいるとつい間食もしやすいし、運動不足にもなりがちです。 さらに40歳を超えてからは、肩...