食事・習慣– category –

子供の朝ごはんで少し残ったウィンナー、スクランブルエッグ、昨日のサラダの残りのツナきゅうり、トマト、小松菜、キャベツ。 一見「残りもの朝ごはん」ですが、40代ママの体型維持やアンチエイジングを考えると、意外とバランスのいい組み合わせになりま...

「ナッシュってどのメニューを選べばいいの？」 初めてだと迷いますよね。 この記事では、ナッシュの人気メニューや選び方を、40代ママ目線でわかりやすくまとめます。 ナッシュのメニュー選びで失敗しないポイント レビュー評価が高いものを選ぶ 味が濃い...

写真は、きゅうり・トマト・キャベツに豆腐をのせたシンプルなサラダ。 朝から完璧なごはんを作るのは大変ですが、40代になってからは「少しでもたんぱく質と野菜を入れる」ことを意識するようになりました。 今回は、40代ママのリアル朝ごはんとして、サ...

「宅食って種類が多すぎて、結局どれを選べばいいかわからない…」 そんなふうに感じている40代ママは多いと思います。 私も在宅ワークと3人の子育てをしながら、毎日のごはん作りに疲れてしまう時があります。 特に産後ダイエット中や、体型維持をしたい時...

というより、子育て・家事・在宅ワークでバタバタしていると、毎日きれいな自炊なんて無理です。 私も産後から体型を戻したいと思っていた時期、コンビニにかなり助けられていました。 ただ、コンビニで何となく選ぶと、菓子パン・揚げ物・甘いカフェラテ...

ナッシュって気になるけど、デメリットも知っておきたいですよね。 この記事では、口コミや評判をもとに「正直どうなのか？」をまとめました。 ナッシュのデメリット ① 価格はやや高め 自炊に比べるとコストは高く感じる人も多いです。 ② 量が少ないと感じ...

最近、そんなふうに思う日が増えました。 子どもが小学生になると、赤ちゃん時代よりラクになると思っていたけれど、実際はまた別の忙しさがあります。 学校の準備、宿題、習い事、持ち物チェック、行事、家事、仕事。 気づけば1日中、誰かの予定に合わせ...

宅食サービスって便利だけど、「結局どれが安いの？」と気になりますよね。 この記事では、人気の宅食サービスを料金・コスパで比較してまとめました。 宅食サービスの料金比較 サービス1食あたり特徴ナッシュ約599円〜低糖質・ダイエット向き三ツ星ファー...

最近の朝ごはんは、「しっかり食べながら整える」を意識しています。 40代になると、昔みたいに食事を抜けば痩せる…という感じではなくなってきました。 むしろ、栄養不足になると疲れやすくなったり、代謝が落ちたり、甘いものを欲しやすくなったり。 な...

宅食って便利ですが、意外と困るのが「冷凍庫に入らない問題」ですよね。 特にまとめて届くタイプは、冷凍庫のスペースをかなり使います。 宅食が冷凍庫に入らない理由 1食ごとの容器サイズが大きい まとめ配送が多い 家族の冷凍食品も入っている 特に子育...