愛｜40代3児ママ– Author –

「産後、思ったより全然痩せない…」 「若い頃は少し食事を減らせば戻ったのに、40代になってから全然体重が落ちない…」 そんなふうに感じているママ、多いと思います。 私も3人の子どもを出産後、体型がなかなか戻らず悩んだ時期がありました。 でも、無理...

子どもが3人いると、朝って本当にバタバタですよね😂 学校の準備 自分の仕事 家のこと 気づけばあっという間に時間がなくなります。 しかも私は在宅ワーク中心なので、 👉 動かない＋間食しやすい＝太りやすい環境 それでも、産後に−12kg痩...

40代・子供3人・在宅ワーク。 正直、この環境かなり太りやすいです😂 ほぼ動かない 間食しやすい 生活リズムが崩れがち それでも私は、産後に-12kg痩せてから、今も体型をキープできています。 特別なことをしているわけではありません。 👉...

「頑張っているのに痩せない…」 40代になってから、私は“頑張りすぎるダイエット”ほど続かないと感じるようになりました。 3人の子育て、在宅ワーク、家事。毎日忙しい中で、完璧なダイエットを続けるのは正直かなり大変です。 だからこそ、私は「やること...

40代・子供3人・在宅ワーク。 正直、めちゃくちゃ太りやすい環境です😂 でも私は、産後にマイナス12kgのダイエットに成功しました。 特別なことはしてません。お金もかけてません。 それでも痩せられた理由と、今も体型を維持できているリアルな生...

「外出するとつい食べすぎる…」「せっかく頑張ってるのに、ランチやカフェで体重が戻る…」 そんな悩み、ありませんか？ 私も3児ママで、子どもとのお出かけ・買い物・外食が増えると、どうしても食べる量が増えやすくなります。 特に40代になると、 代謝が...