産後ダイエット– tag –

「頑張っているのに痩せない…」 40代になってから、私は“頑張りすぎるダイエット”ほど続かないと感じるようになりました。 3人の子育て、在宅ワーク、家事。毎日忙しい中で、完璧なダイエットを続けるのは正直かなり大変です。 だからこそ、私は「やること...

40代・子供3人・在宅ワーク。 正直、めちゃくちゃ太りやすい環境です😂 でも私は、産後にマイナス12kgのダイエットに成功しました。 特別なことはしてません。お金もかけてません。 それでも痩せられた理由と、今も体型を維持できているリアルな生...

「外出するとつい食べすぎる…」「せっかく頑張ってるのに、ランチやカフェで体重が戻る…」 そんな悩み、ありませんか？ 私も3児ママで、子どもとのお出かけ・買い物・外食が増えると、どうしても食べる量が増えやすくなります。 特に40代になると、 代謝が...